疲れたときの食事に控えた方がよい食べ物一覧 疲れを感じているときは 胃腸に負担をかけやすい以下のような食べ物は なるべく避けた方がよいでしょう 塩辛い食べ物 疲れているときは塩辛いものが食べたくなる人も多いと思います 本当に体が塩分を欲しているのであればよいのですが 日本人の場合は味噌 しょうゆなど 食塩を使って味付けをした料理を.
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